ヨガ ジャッジをしまくった60分間のレッスン
頭の中がずっと忙しいこの体験レッスンの時の感情を、私は今でも鮮明に覚えているのです。ヨガのポーズについては、思っていたよりは抵抗ないな、という印象でした。そもそも、体験レッスンは初心者むけの基礎ポーズが中心なので逆立ちなどの、難解なポーズは...
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ヨガ ヨガ 生まれてはじめて呼吸を「観察」した日
いざ体験レッスンへ家の近所に、「心のヨガ」としてヨガ哲学のワークショップを開催しているスタジオをみつけました。現在はワークショップはお休み中だとのことでしたが、今後不定期に開催するかもしれないとのことでしたのでそのうち、ヨガ哲学も本格的に学...
ヨガ ヨガが私を人間にしてくれた
仕事が忙しくて休みの日は寝てばかりでした。趣味もなくて食事も睡眠もおろそかで部屋のそうじもできない毎日。”暮らし”ができていませんでした。仕事しかしていませんでした。筋力が落ちて、姿勢も悪く、うつむきがちでした。人や物にやたら執着したりメン...
ヨガ ヨガをはじめるまで⑥ 執着をとるため、ヨガスタジオへ
哲学の学びをもっと深めたい。そう思っていた私は、ヨガ哲学の講座を体系的にできればリアルで学べるところを探していました。しかし、なかなか見つけられなかったのです。ヨガ哲学の本を出されている先生のサイトを見ても、単発講座などが多く、専門のスクー...