ヨガ 達成したいと思った時点で学ぶことから離れている
ヨガはがんばってはいけない60分の体験レッスンに参加し、呼吸ひとつをものすごく丁寧にやることに衝撃的を受けた私。その後ポーズが深まっていくごとに一つ一つのポーズがとても難しいと感じましたし、体が痛かったりしたのですが周りの参加者さんたちが、...
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ヨガ ヨガ ジャッジをしまくった60分間のレッスン
頭の中がずっと忙しいこの体験レッスンの時の感情を、私は今でも鮮明に覚えているのです。ヨガのポーズについては、思っていたよりは抵抗ないな、という印象でした。そもそも、体験レッスンは初心者むけの基礎ポーズが中心なので逆立ちなどの、難解なポーズは...
ヨガ 生まれてはじめて呼吸を「観察」した日
いざ体験レッスンへ家の近所に、「心のヨガ」としてヨガ哲学のワークショップを開催しているスタジオをみつけました。現在はワークショップはお休み中だとのことでしたが、今後不定期に開催するかもしれないとのことでしたのでそのうち、ヨガ哲学も本格的に学...
ヨガ ヨガが私を人間にしてくれた
仕事が忙しくて休みの日は寝てばかりでした。趣味もなくて食事も睡眠もおろそかで部屋のそうじもできない毎日。”暮らし”ができていませんでした。仕事しかしていませんでした。筋力が落ちて、姿勢も悪く、うつむきがちでした。人や物にやたら執着したりメン...