循環 感謝する
循環して生きていくために一番大切なことは何でしょうか？私は、感謝だと考えます。何はなくとも感謝。感謝できていれば、大丈夫。感謝できている人生って、それだけで幸だと思います。逆に言うと、どんなに偉業を成し遂げたり、崇高な健康法を行ったり、ビジ...
循環 循環 循環とバランス
自然界、人間界はすべてつながっていて循環しています。地球というのは循環システムです。雨が降って川になり、海に流れて蒸発し、再び雨になって恵みをもたらします。私たち人間も、地球の一部です。東洋医学アーユルヴェーダでも、人間の体は五大元素という...
ヨガ ヨガをはじめるまで②
生きるエネルギーを失ってゆく日々当時の私は正社員で、毎日朝９時から夜の2２時近くまで働いていました。それでも仕事が終わらず、帰りが終電になったり、乗り過ごしてホテルに泊まることもありました。接客業＋肉体労働＋頭脳労働のようなハードさで、職場...
ヨガ ヨガをはじめるまで①
自分の性格に疲れていた20年以上社会人生活をしていますがどんな仕事をしていても、どんな環境にいても、いつでもどこでもついてまわる悩みや感情がありました。私は人間関係で生じる様々なことへのストレスへの耐性が弱く何か刺激を受けると過剰に反応して...
ヨガ ヨガとの出会い
仕事が忙しくて休みの日は寝てばかりでした。趣味もなくて食事も睡眠もおろそかで部屋のそうじもできない毎日。”暮らし”ができていませんでした。仕事しかしていませんでした。筋力が落ちて、姿勢も悪く、うつむきがちでした。人や物にやたら執着したりメン...